Au sein d’un espace dédié et équipé, nos coachs formés et passionnés vous accompagnent lors de séances conçues sur mesure qui s’adaptent à vos besoins et objectifs. Cette approche nous permet de faciliter l’accès à tous aux bienfaits du sport et d’accompagner des personnes aux profils différents :
Au sein d’un espace dédié et équipé, nos coachs formés et passionnés vous accompagnent lors de séances conçues sur mesure qui s’adaptent à vos besoins et objectifs. Des séances en petit groupe à la recherche de l’harmonie du corps et de l’esprit.
Le Pilates est une méthode d’exercice reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. À travers des exercices précis et contrôlés, il sollicite des muscles profonds, vous aide à retrouver un alignement corporel optimal, à améliorer votre posture et à développer une musculature harmonieuse. Adaptées à tous niveaux, nos séances sont proposées par groupe de 8 personnes maximum. Attentif aux besoins et capacités de chacun, nos professeures adaptent et vous accompagnent pour profiter au mieux des bienfaits de l'activité.
L'éveil sportif est une approche ludique et éducative axée sur le développement de la motricité, de la coordination et des capacités physiques fondamentales. L'objectif principal est de favoriser le plaisir du mouvement à travers des jeux, des parcours, et des activités diverses, les enfants explorent leurs capacités corporelles, tout en renforçant leur confiance en eux et en développant leur créativité. Adapté aux besoins et aux rythmes des enfants, l'éveil sportif leur permet d'apprendre en s'amusant, tout en découvrant la joie de bouger.
Nos séances de yoga pour enfants offrent un cadre amusant et relaxant, où les plus jeunes peuvent explorer leur corps à travers des postures simples et des exercices de respiration. L'objectif est de favoriser la concentration, l'équilibre et la détente, tout en introduisant des concepts de bien-être et de gestion des émotions. Adaptées aux enfants de 4 à 7 ans, ces sessions leur permettent de se familiariser avec les bienfaits du yoga de manière ludique et créative.
