Le Pilates est une méthode d’exercice reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. À travers des exercices précis et contrôlés, il sollicite des muscles profonds, vous aide à retrouver un alignement corporel optimal, à améliorer votre posture et à développer une musculature harmonieuse. Adaptées à tous niveaux, nos séances sont proposées par groupe de 8 personnes maximum. Attentif aux besoins et capacités de chacun, nos professeures adaptent et vous accompagnent pour profiter au mieux des bienfaits de l'activité.
